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前足の膝を開かないようにするための練習方法
目的/上達スキル
前足の膝が開くことにより
体が開いてしまうことを抑えていくため
体が開いてしまうことを抑えていくため
目安所要時間
10分程度(10回×3セット)
手順
1.後ろ足をあげバットを構える
2.前足が開かないように
しっかりと踏ん張り、強くスイングする
しっかりと踏ん張り、強くスイングする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・体が投手方向へ倒れないように注意すること
・前足で体重を支える際に
膝が割れないように注意すること
《指導のポイント》
・前足が開かないようしっかりと踏ん張ること
・スイング後は後ろ足を着地してもいいので
強くスイングすること
・体が投手方向へ倒れないように注意すること
・前足で体重を支える際に
膝が割れないように注意すること
《指導のポイント》
・前足が開かないようしっかりと踏ん張ること
・スイング後は後ろ足を着地してもいいので
強くスイングすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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