![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/b571cdb4267defdbf4364296cf9728e9.png)
切り返しの速さに繋がる下半身トレーニング
![](/img/icons/ic_goal.png)
瞬発的な力の発揮を習得するため
動作での体をコントロールする能力を習得するため
上半身のブレを改善するため
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
速さと距離を意識して
左右にジャンプしていく
同じ幅をジャンプできるようにしていく
![](/img/icons/ic_point.png)
・出来るだけ上半身は動かさないことで
動きのブレは少なくなる
・足の内側を意識して
横のジャンプを行うことでスピードが上がる
《指導のポイント》
・上半身がブレないように注意していくこと
・着地からジャンプまでを
出来るだけ速くしていくこと
・腕の振りも行うことで
バランスをとりやすくなる
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/dfa53ae11e6f467d74bcc517998227b0.jpg)
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
捕球からの重心移動を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球 2022/06/29 -
無料
捕球姿勢を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球 2020/09/17 -
フォロースルーを大きくする練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
#高校生向け
野球 2019/07/05 -
高めのボールを打つための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2023/02/23 -
リズム感と肩まわりの動きを良くするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球 2023/06/14 -
下半身を安定させトップの位置を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2022/11/03 -
体重移動ができるようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/11/19 -
スイング軌道をイメージするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/04/13 -
フォローを大きく取るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/10/20 -
逆シングルで捕球するための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2020/02/14 -
バランスボール ボディロール
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2022/11/28 -
無料
動きながらの捕球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球 2020/09/17