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素早く握り替えをする練習方法
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目的/上達スキル
体の中で握り替えを行うため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.肘を曲げた状態で捕球姿勢をとる
2.前からゴロを転がしてもらい、捕球する
3.体の中で握り替えをしながらステップしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・小さく「前へならえ」の形で構える
・肘が伸びた状態で行わないこと
《指導のポイント》
・軽く肘を曲げた状態で行うこと
・手だけで行わないこと
・足を使った中で行うこと
・小さく「前へならえ」の形で構える
・肘が伸びた状態で行わないこと
《指導のポイント》
・軽く肘を曲げた状態で行うこと
・手だけで行わないこと
・足を使った中で行うこと
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