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体が伸び上がらないようにする練習方法
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目的/上達スキル
体が伸び上がってしまうことの改善をするため
目安所要時間
手順
足を広げて立つ
後ろ足のつま先はピッチャーズプレートと平行
前足は投球方向を向けること
上に浮かないように移動させる
地面に着けたまま投球する
指導のコツ・ポイント
・上半身が高いまま体重移動をしないこと
・リリース時に後ろ足のつま先が浮かず
最後まで地面に着いている状態を保つこと
《指導のポイント》
・軸足を着けたまま投球する際に
回転動作が止まらないようにすること
・体重移動を行う際，両股関節に
体重を乗せることを意識すること
・体重移動時に頭から先に
動かないようにすること
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