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股関節の動きを覚える練習方法
目的/上達スキル
体重移動を行っていく時の
股関節の動きを身につける。
股関節の動きを身につける。
目安所要時間
5~10分程度
手順
1.投球時の足幅程度に足を広げる
2.前足に体重を乗せていく
3.軸足に体重を戻す
(股関節にしっかり乗せる)
(股関節にしっかり乗せる)
4.手順2の前足に体重を乗せた位置に
体重移動をして投げる
体重移動をして投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・上半身を動かすのではなく、
腰の位置を左右に動かすようにする
《指導のポイント》
・投げに行く時に
上に体が上がらないようにする
・投げるボールより
体の動きに意識を置く事
・上半身を動かすのではなく、
腰の位置を左右に動かすようにする
《指導のポイント》
・投げに行く時に
上に体が上がらないようにする
・投げるボールより
体の動きに意識を置く事
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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