この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
下半身からの力を伝えるための練習方法
目的/上達スキル
下半身からの力を上半身、指先へと連動させる動作の取得のため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.投球動作のステップ足（右投手：左足 左投手：右足）を
着いた時の形に足幅を広げる
着いた時の形に足幅を広げる
2.グローブ・ボールをキャッチャー方向へ揃えて置く
3.下の方へ半円を描きテイクバックをとる
4.投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・動作を大きく行うこと
・下半身では股関節間の移動を意識すること
《指導のポイント》
・テイクバックをとる際に
グローブを直線的に引かないようにすること
・上体が高くならないように行うこと
・動作を大きく行うこと
・下半身では股関節間の移動を意識すること
《指導のポイント》
・テイクバックをとる際に
グローブを直線的に引かないようにすること
・上体が高くならないように行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】瞬発力を高めるトレーニング]()
瞬発力を高めるトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/04/25 -
![【野球 練習メニュー】バランスボールトレーニング①サイドランジ]()
バランスボールトレーニング①サイドランジ
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/02/27 -
![【野球 練習メニュー】体重移動を覚える為の練習方法]()
体重移動を覚える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/04/20 -
![【野球 練習メニュー】シングルキャッチからのセカンド送球を覚える練習方法]()
シングルキャッチからのセカンド送球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/04/20 -
![【野球 練習メニュー】上腕の裏側を伸ばすストレッチ]()
上腕の裏側を伸ばすストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#コンディショニング
野球練習メニュー 2020/05/16 -
![【野球 練習メニュー】肘が落ちないようにする練習方法「投げる手側に投げる」]()
肘が落ちないようにする練習方法「投げる手側に投げる」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/09/16 -
![【野球 練習メニュー】軸足から投球方向に力を発揮する練習方法]()
軸足から投球方向に力を発揮する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/12/19 -
![【野球 練習メニュー】押し手を引かないようにするための練習方法]()
押し手を引かないようにするための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/04/26 -
![【野球 練習メニュー】肩甲骨の安定性を高めるトレーニング]()
肩甲骨の安定性を高めるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/08/20 -
![【野球 練習メニュー】肩と股関節の動きのタイミングを合わせるバランストレーニング]()
肩と股関節の動きのタイミングを合わせるバランストレーニ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/12/09 -
![【野球 練習メニュー】タッチの仕方を覚える練習方法]()
無料
タッチの仕方を覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/09/25 -
![【野球 練習メニュー】軸足にためる感覚を覚えていく練習方法]()
軸足にためる感覚を覚えていく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2025/10/29
