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下半身からの力を伝えるための練習方法

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野球小学生向け中学生向け高校生向け投手（ピッチャー）

2022/07/28

目的/上達スキル

下半身からの力を上半身、指先へと連動させる動作の取得のため

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.投球動作のステップ足（右投手：左足　左投手：右足）を
着いた時の形に足幅を広げる

2.グローブ・ボールをキャッチャー方向へ揃えて置く

3.下の方へ半円を描きテイクバックをとる

4.投球する

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・動作を大きく行うこと
・下半身では股関節間の移動を意識すること

《指導のポイント》
・テイクバックをとる際に
　グローブを直線的に引かないようにすること
・上体が高くならないように行うこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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