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下半身からの力を伝えるための練習方法
目的/上達スキル
下半身からの力を上半身、指先へと連動させる動作の取得のため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.投球動作のステップ足（右投手：左足 左投手：右足）を
着いた時の形に足幅を広げる
着いた時の形に足幅を広げる
2.グローブ・ボールをキャッチャー方向へ揃えて置く
3.下の方へ半円を描きテイクバックをとる
4.投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・動作を大きく行うこと
・下半身では股関節間の移動を意識すること
《指導のポイント》
・テイクバックをとる際に
グローブを直線的に引かないようにすること
・上体が高くならないように行うこと
・動作を大きく行うこと
・下半身では股関節間の移動を意識すること
《指導のポイント》
・テイクバックをとる際に
グローブを直線的に引かないようにすること
・上体が高くならないように行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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