＜動画＞フォロースルーを大きくする練習方法【Sufu】

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フォロースルーを大きくする練習方法

野球中学生向け投手（ピッチャー）高校生向け

19.07.05

目的/上達スキル

フォロースルーを大きく取り
コントロールの安定と球速アップを図るため

目安所要時間

5~10分(10球程度)

手順

1.軸足に力を溜め、体重移動を行う

2.リリース時に肘が抜けないようにする

3.フォロースルーの際に背中を叩く

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・リリース後背中を叩くこと
・フォロースルーを大きく取り
　体をひねること

《指導のポイント》
・肘が抜けないようにすること
・上体が浮いた状態で
　フォロースルーを行わないこと

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