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軸足で立った時のバランス力を高める練習方法
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目的/上達スキル
体重移動をスムーズに行う準備をする
目安所要時間
手順
投げる方向へ向けて立つ
投球方向へステップし、投球する
指導のコツ・ポイント
・膝で上げず，太もも・股関節を
使って上げるようにすること
・足を上げた際に軸足の膝が曲がって
骨盤が後傾しないようにすること
《指導のポイント》
・足を上げる際に上体が
前後左右に動かないようにすること
・軸足の膝が曲がらないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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