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軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
目的/上達スキル
目安所要時間
手順
骨盤を前傾させた状態で
軸足の股関節に体重を乗せる
前足をステップしていく
骨盤が前傾したままで、
前足を着地し投げる
指導のコツ・ポイント
・足を後ろへ引きながら重心を下ろすこと
・軸足を安定させること
《指導のポイント》
・膝が前に出ないようにすること
・膝が左右にブレないようにすること
・頭の位置を安定させること
・体幹に力を入れること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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