＜動画＞地面を蹴るための練習方法【Sufu】

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地面を蹴るための練習方法

野球中学生向けバッティング高校生向け

19.05.16

目的/上達スキル

力強いスイングをしていくために
後ろ足で地面を蹴り
力を発揮していく動きを覚えるため

目安所要時間

10分程度(20〜30スイング)

手順

1.台(または段差)に後ろ足を乗せる

2.バットを構えスイングする

3.スイングしていく際に
後ろ足を強く蹴っていく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・後ろ足を強く蹴るため
　投手方向へ体が流れないよう
　注意すること

《指導のポイント》
・動画上では台を使用しているが
　台がない場合は段差を利用すること
・後ろ足を上方ではなく、前方へ強く蹴ること

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