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踏ん張って捕球する練習方法
目的/上達スキル
捕球ミスを防ぎ、送球に繋げていくため
目安所要時間
5〜10分(10球×3セット)
手順
1.中腰姿勢で構える
2.サイドステップで打球に入っていく
3.捕球をする
4.送球をする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足に重心を乗せながら捕球体勢に入る
・軸足の外側に重心がかからないようにする
・軸足のつま先を外側に開く
《指導のポイント》
・軸足の膝が内側に入って捕球をしない
・前足重心にならない
・軸足に重心を乗せながら捕球体勢に入る
・軸足の外側に重心がかからないようにする
・軸足のつま先を外側に開く
《指導のポイント》
・軸足の膝が内側に入って捕球をしない
・前足重心にならない
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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