この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
股関節を内にひねる動きを良くするストレッチ
目的/上達スキル
股関節の柔軟性を改善するため
骨盤の動きを良くするため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・つま先は横に向けた状態で行うこと
・お尻を下げるときに骨盤は前傾させて行うこと
《指導のポイント》
・腰を反る意識で動きを行っていくこと
・姿勢がうまくとれない場合には手を地面について行うこと
・できるだけ足を開いて左右の膝の位置を開いて行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】軸足から動き出してスイングするための練習方法]()
軸足から動き出してスイングするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/03/12 -
![【野球 練習メニュー】バットが身体から離れずに打ちにいく練習方法]()
バットが身体から離れずに打ちにいく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2026/02/22 -
![【野球 練習メニュー】下半身からの連動を覚える練習方法]()
下半身からの連動を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/10/07 -
![【野球 練習メニュー】逆シングル捕球を覚えるための練習方法]()
逆シングル捕球を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/02/28 -
![【野球 練習メニュー】カーブの握り方・投げ方]()
カーブの握り方・投げ方
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/22 -
![【野球 練習メニュー】回転動作を速くするMBトレーニング]()
回転動作を速くするMBトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2026/06/19 -
![【野球 練習メニュー】リズム良く体を動かすためのトレーニング]()
リズム良く体を動かすためのトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/08/15 -
![【野球 練習メニュー】体の開きを抑えるための練習方法]()
体の開きを抑えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/09/07 -
![【野球 練習メニュー】変化球にタイミングを合わせる練習方法]()
変化球にタイミングを合わせる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/07/02 -
![【野球 練習メニュー】ストップ時のミットの動きを覚える練習方法]()
ストップ時のミットの動きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2022/05/30 -
![【野球 練習メニュー】捻転差を作る練習方法4]()
捻転差を作る練習方法4
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2026/01/14 -
![【野球 練習メニュー】手足の動きを操るためのバランストレーニング]()
手足の動きを操るためのバランストレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/01/27
