この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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股関節でバランスをとって捕球していくための練習方法
目的/上達スキル
安定した捕球姿勢、バランスを作るため
目安所要時間
3分程度(5〜10球)
手順
1.ボールを2つ用意する
2.両足のつま先でボールに乗る
3.安定した姿勢を作り捕球
4.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・股関節を使ってバランスを取ること
《指導のポイント》
・下半身が安定するポジションを見つけること
・かかとが地面につかないようにすること
・上体が前に倒れないこと
・前後左右に体重がかからないようにすること
・股関節を使ってバランスを取ること
《指導のポイント》
・下半身が安定するポジションを見つけること
・かかとが地面につかないようにすること
・上体が前に倒れないこと
・前後左右に体重がかからないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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