この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
体全体で投げる練習方法「助走をつけて投げる」
目的/上達スキル
変化球を投げるために必要な全身を使う動作を覚えるため
目安所要時間
5〜10分程度(20〜30回)
手順
1.投げる方向へグローブ側の肩を向け立つ
2.ステップ足を上げ、軸足に体重を乗せる
3.軸足でステップし投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・低いボールを投げるのではなく、
高いボールを投げるようにすること
《指導のポイント》
・体が縮こまらないように
体を大きく使うこと
・低いボールを投げるのではなく、
高いボールを投げるようにすること
《指導のポイント》
・体が縮こまらないように
体を大きく使うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】バランス能力と走力アップトレーニング]()
バランス能力と走力アップトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/12 -
![【野球 練習メニュー】力の発揮を素早くするトレーニング]()
力の発揮を素早くするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/03/13 -
![【野球 練習メニュー】前足の膝がブレないようにする練習方法]()
前足の膝がブレないようにする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/08 -
![【野球 練習メニュー】片足での前後方向へのジャンプトレーニング]()
片足での前後方向へのジャンプトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/06/13 -
![【野球 練習メニュー】肩のインナートレーニング4]()
肩のインナートレーニング4
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/10/29 -
![【野球 練習メニュー】バランスボールトレーニング①サイドランジ]()
バランスボールトレーニング①サイドランジ
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/02/27 -
![【野球 練習メニュー】ステップ幅(狭い)を整えていくための練習方法]()
ステップ幅(狭い)を整えていくための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2018/10/17 -
![【野球 練習メニュー】腕の使い方を覚えるトレーニング]()
腕の使い方を覚えるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/04/13 -
![【野球 練習メニュー】下半身のダンベルトレーニング①シングルレッグデットリフト]()
下半身のダンベルトレーニング①シングルレッグデットリフト
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/04/15 -
![【野球 練習メニュー】股関節と側屈の動きをよくするトレーニング]()
股関節と側屈の動きをよくするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/09/28 -
![【野球 練習メニュー】骨盤の動きと可動域を広げるメニュー]()
骨盤の動きと可動域を広げるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/19 -
![【野球 練習メニュー】軸足が折れないようにするための練習方法]()
軸足が折れないようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/03/09
