この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
下半身のチューブトレーニング②リバースランジ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
バランスをとりながら動作するため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・膝がつま先より前へ出ず動作すること
・膝の向きを注意して行うこと
《指導のポイント》
・バランスを取れない選手は手すりを持ちながら行なっても良い
《こんな選手におすすめ》
・股関節にうまく体重を乗せられない選手
・バランスを保てない選手
・体が突っ込んでしまう選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】捕球時にミットが負けないようにする練習方法]()
捕球時にミットが負けないようにする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】足の運びでキャッチングするための練習方法]()
足の運びでキャッチングするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2020/11/11 -
![【野球 練習メニュー】左側のボールの捕球からの送球を覚える練習方法]()
左側のボールの捕球からの送球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/04/20 -
![【野球 練習メニュー】上半身が突っ込まないようにする練習方法]()
上半身が突っ込まないようにする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/14 -
![【野球 練習メニュー】前足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
前足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#トレーニング
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/10/15 -
![【野球 練習メニュー】体幹と股関節の柔軟性を高めるメニュー]()
体幹と股関節の柔軟性を高めるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/05 -
![【野球 練習メニュー】体の切り返しでスピードが落ちないようにする練習方法]()
体の切り返しでスピードが落ちないようにする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球練習メニュー 2020/10/18 -
![【野球 練習メニュー】肩肘ケガ予防のためのトレーニング]()
肩肘ケガ予防のためのトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/06/24 -
![【野球 練習メニュー】キレを上げるための練習方法「指で上空に投げる」]()
キレを上げるための練習方法「指で上空に投げる」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】前足で体重を支える練習方法]()
前足で体重を支える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/03 -
![【野球 練習メニュー】引き手の肘を背中側に引かないようにする練習方法]()
引き手の肘を背中側に引かないようにする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/05/14 -
![【野球 練習メニュー】股関節に体重を乗せ体をコントロールするトレーニング]()
股関節に体重を乗せ体をコントロールするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/03/26
