この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
軸足に体重を乗せるための練習方法(捕手側にジャンプ)
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
軸足に体重を乗せるため
膝が捕手側へ割れないようにするため
膝が捕手側へ割れないようにするため
目安所要時間
10分程度(20~30スイング)
手順
1.バットを持ち構える
2.軸足をあげ前足一本で立つ
3.前足で捕手方向へジャンプし軸足で着地する
4.軸足で着地しそこから打っていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ジャンプした勢いを受け止めきれず
着地した時に捕手側に
膝が割れてしまわないようにすること
・着地時、上半身が傾かないようにすること
《指導のポイント》
・上半身でバランスをとろうとせず
軸足の股関節に乗せること
・上に飛ぶのではなく横に飛ぶようにすること
・ジャンプした勢いを受け止めきれず
着地した時に捕手側に
膝が割れてしまわないようにすること
・着地時、上半身が傾かないようにすること
《指導のポイント》
・上半身でバランスをとろうとせず
軸足の股関節に乗せること
・上に飛ぶのではなく横に飛ぶようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】肩周りの動きを良くするバランストレーニング]()
肩周りの動きを良くするバランストレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2023/12/27 -
![【野球 練習メニュー】体幹の捻りを使うための練習方法]()
体幹の捻りを使うための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2022/04/17 -
![【野球 練習メニュー】胸郭部のエクササイズ]()
胸郭部のエクササイズ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
野球 2024/06/10 -
![【野球 練習メニュー】スタートの反応を高める練習方法]()
無料
スタートの反応を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】肩を安定させて腕を動かすためのトレーニング]()
肩を安定させて腕を動かすためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2023/12/08 -
![【野球 練習メニュー】タイミングがずれても強くスイングする練習方法]()
タイミングがずれても強くスイングする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/07/06 -
![【野球 練習メニュー】押し手を引かないようにするための練習方法]()
押し手を引かないようにするための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球 2019/04/26 -
![【野球 練習メニュー】バランスボール 腹筋]()
バランスボール 腹筋
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2022/07/26 -
![【野球 練習メニュー】回旋の動きを良くするメニュー]()
回旋の動きを良くするメニュー
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球 2019/09/20 -
![【野球 練習メニュー】前足に重心を乗せて捕る練習方法]()
前足に重心を乗せて捕る練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球 2024/03/29 -
![【野球 練習メニュー】捕球から送球を覚える練習方法]()
捕球から送球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球 2020/10/18 -
![【野球 練習メニュー】突っ込み、開きを抑える為の練習方法(バランスボール)]()
突っ込み、開きを抑える為の練習方法(バランスボール)
#中学生向け
#バッティング
野球 2019/10/10
