この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
軸足に体重を乗せるための練習方法(捕手側にジャンプ)
目的/上達スキル
軸足に体重を乗せるため
膝が捕手側へ割れないようにするため
膝が捕手側へ割れないようにするため
目安所要時間
10分程度(20~30スイング)
手順
1.バットを持ち構える
2.軸足をあげ前足一本で立つ
3.前足で捕手方向へジャンプし軸足で着地する
4.軸足で着地しそこから打っていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ジャンプした勢いを受け止めきれず
着地した時に捕手側に
膝が割れてしまわないようにすること
・着地時、上半身が傾かないようにすること
《指導のポイント》
・上半身でバランスをとろうとせず
軸足の股関節に乗せること
・上に飛ぶのではなく横に飛ぶようにすること
・ジャンプした勢いを受け止めきれず
着地した時に捕手側に
膝が割れてしまわないようにすること
・着地時、上半身が傾かないようにすること
《指導のポイント》
・上半身でバランスをとろうとせず
軸足の股関節に乗せること
・上に飛ぶのではなく横に飛ぶようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】リズム感と足の動きを良くするメニュー]()
リズム感と足の動きを良くするメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2019/12/25 -
![【野球 練習メニュー】前足のバランスを良くする練習方法]()
前足のバランスを良くする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/11/15 -
![【野球 練習メニュー】前腕のストレッチ]()
前腕のストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#コンディショニング
野球練習メニュー 2025/01/08 -
![【野球 練習メニュー】変化球を打つための膝の使い方を覚える練習方法]()
変化球を打つための膝の使い方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/07/06 -
![【野球 練習メニュー】肘から先を伸ばす力を強化する練習方法]()
肘から先を伸ばす力を強化する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/12/19 -
![【野球 練習メニュー】三遊間のダブルプレイを覚える練習方法]()
無料
三遊間のダブルプレイを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/02/22 -
![【野球 練習メニュー】体幹と上半身の強化トレーニング]()
体幹と上半身の強化トレーニング
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2019/04/03 -
![【野球 練習メニュー】ボールの握り替えを覚えるための練習方法]()
ボールの握り替えを覚えるための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/11/18 -
![【野球 練習メニュー】下半身の動きを覚えていく練習方法]()
下半身の動きを覚えていく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/08/29 -
![【野球 練習メニュー】トップ時に軸足の膝を安定させるための練習方法]()
トップ時に軸足の膝を安定させるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/03/12 -
![【野球 練習メニュー】股関節の動きを作り、割れを覚えるための練習方法]()
股関節の動きを作り、割れを覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2022/12/06 -
![【野球 練習メニュー】低めのボールを打つための練習方法]()
低めのボールを打つための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/06/22
