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軸足に体重を乗せステップしていく練習方法
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目的/上達スキル
前足をステップしていくことを覚えるため
軸足のタメを作るため
目安所要時間
手順
地面ギリギリのところから
投手方向へステップしていく
指導のコツ・ポイント
・前足をステップしていく時に
投手方向へ突っ込んでいかないようにすること
・前足をあげ真下に下ろしていくときに
上半身が投手方向へ
傾いてしまわないようにすること
・前足を着地した瞬間に体重が前足に
乗らないようにすること
《指導のポイント》
・軸足に体重を乗せたままステップし
割れを作っていけるようにすること
・前足を着地しトップを作った時に
軸足に体重が乗っているようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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