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軸足に体重を乗せステップしていく練習方法

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野球中学生向けバッティング

2019/12/25

目的/上達スキル

軸足に体重を乗せたまま
前足をステップしていくことを覚えるため
軸足のタメを作るため

目安所要時間

10分程度(20~30スイング)

手順

1.バットを持ち構える

2.前足をあげる

3.前足を一度真下に下ろし、
地面ギリギリのところから
投手方向へステップしていく

4.そのまま打っていく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・前足をステップしていく時に
　投手方向へ突っ込んでいかないようにすること
・前足をあげ真下に下ろしていくときに
　上半身が投手方向へ
　傾いてしまわないようにすること
・前足を着地した瞬間に体重が前足に
　乗らないようにすること

《指導のポイント》
・軸足に体重を乗せたままステップし
　割れを作っていけるようにすること
・前足を着地しトップを作った時に
　軸足に体重が乗っているようにすること

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