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軸足に体重を乗せステップしていく練習方法

目的/上達スキル
軸足に体重を乗せたまま
前足をステップしていくことを覚えるため
軸足のタメを作るため
目安所要時間
10分程度(20~30スイング)
手順
1.バットを持ち構える
2.前足をあげる
3.前足を一度真下に下ろし、
地面ギリギリのところから
投手方向へステップしていく
4.そのまま打っていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・前足をステップしていく時に
 投手方向へ突っ込んでいかないようにすること
・前足をあげ真下に下ろしていくときに
 上半身が投手方向へ
 傾いてしまわないようにすること
・前足を着地した瞬間に体重が前足に
 乗らないようにすること

《指導のポイント》
・軸足に体重を乗せたままステップし
 割れを作っていけるようにすること
・前足を着地しトップを作った時に
 軸足に体重が乗っているようにすること
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