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打球に応じた足の運びを覚えるための練習方法
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目的/上達スキル
左右へのさまざまな打球に対する足の運びを獲得するため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.股関節を曲げて中腰で構える
2.両足で小刻みに左右へのボールに対する動き出しの準備を行う
3.トスされたボールに対して反対側の股関節で切り返す
4.捕球
5.ボールを相手に返しつつ手順2の姿勢に戻る
6.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・股関節、膝、足首の順で足を運ぶこと
・後ろからボールを見るように姿勢を取ること
《指導のポイント》
・手だけの反応にならないこと
・グローブが上からの運びにならないこと
・突っ立った姿勢で足が動かず捕球しないこと
・股関節、膝、足首の順で足を運ぶこと
・後ろからボールを見るように姿勢を取ること
《指導のポイント》
・手だけの反応にならないこと
・グローブが上からの運びにならないこと
・突っ立った姿勢で足が動かず捕球しないこと
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