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打球に応じた足の運びを覚えるための練習方法
目的/上達スキル
左右へのさまざまな打球に対する足の運びを獲得するため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.股関節を曲げて中腰で構える
2.両足で小刻みに左右へのボールに対する動き出しの準備を行う
3.トスされたボールに対して反対側の股関節で切り返す
4.捕球
5.ボールを相手に返しつつ手順2の姿勢に戻る
6.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・股関節、膝、足首の順で足を運ぶこと
・後ろからボールを見るように姿勢を取ること
《指導のポイント》
・手だけの反応にならないこと
・グローブが上からの運びにならないこと
・突っ立った姿勢で足が動かず捕球しないこと
・股関節、膝、足首の順で足を運ぶこと
・後ろからボールを見るように姿勢を取ること
《指導のポイント》
・手だけの反応にならないこと
・グローブが上からの運びにならないこと
・突っ立った姿勢で足が動かず捕球しないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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