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肩周りのチューブトレーニング㉑肩甲骨を寄せる3
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目的/上達スキル
肩甲骨を寄せる動きを覚えるため
目安所要時間
手順
手を「Y」のように上げる
指導のコツ・ポイント
・チューブを引っ張りながら動作を行うこと
・肩甲骨を寄せるイメージを持つこと
《指導のポイント》
・肩をすくめず動作すること
・身体は反らないこと
《こんな選手におすすめ》
・ピッチャーをやっている選手
・肩の怪我をしてしまった選手
・肩甲骨の動きが悪い選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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