この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
バランス感覚を良くする練習方法
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
バランスよく立つことで
コントロールの安定
投球フォームの安定を目指していくため
コントロールの安定
投球フォームの安定を目指していくため
目安所要時間
5〜10分(10回程度)
手順
1.バランスディスクを用意する
2.バランスディスクの上に片足で立つ
3.バランスを安定させる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・足首の柔軟性も必要となる
・重心を安定させること
・どこに意識を持てば
バランスが取りやすいか
感じながら行うこと
《指導のポイント》
・上半身でバランスを
取らないようにすること
・バランス取りながら
動きをキープすること
・足首の柔軟性も必要となる
・重心を安定させること
・どこに意識を持てば
バランスが取りやすいか
感じながら行うこと
《指導のポイント》
・上半身でバランスを
取らないようにすること
・バランス取りながら
動きをキープすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】腕の使い方を覚えるトレーニング]()
腕の使い方を覚えるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球 2020/04/13 -
![【野球 練習メニュー】軸足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2020/06/15 -
![【野球 練習メニュー】変化球に崩されても強くスイングする練習方法]()
変化球に崩されても強くスイングする練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球 2019/03/09 -
![【野球 練習メニュー】切り替えして素早く送球していくための練習方法]()
切り替えして素早く送球していくための練習方法
#中学生向け
#守備
#投手（ピッチャー）
#野手
#高校生向け
野球 2019/07/17 -
![【野球 練習メニュー】指先の感覚を高める練習方法]()
指先の感覚を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2020/05/14 -
![【野球 練習メニュー】前足の膝が開かないようにする練習方法]()
前足の膝が開かないようにする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/12/28 -
![【野球 練習メニュー】タイミングの取り方を覚えていくための練習方法]()
タイミングの取り方を覚えていくための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2022/06/23 -
![【野球 練習メニュー】リストターンを覚える為の練習方法]()
リストターンを覚える為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球 2019/10/07 -
![【野球 練習メニュー】ダウンスイングを修正する練習方法]()
ダウンスイングを修正する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/07/18 -
![【野球 練習メニュー】腕の上げ方を覚える練習方法]()
腕の上げ方を覚える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2019/12/26 -
![【野球 練習メニュー】体の軸を作っていくための練習方法]()
体の軸を作っていくための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球 2019/02/21 -
![【野球 練習メニュー】握力を強化する練習方法「ペットボトルを使う」]()
握力を強化する練習方法「ペットボトルを使う」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2020/03/10
