リリースポイントを安定させる練習方法
目的/上達スキル
リリースポイントを安定させることで
コントロールを向上させるため
コントロールを向上させるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.両手にボールを持つ
2.投球腕はトップを作っておく
3.グローブ側の手でトスを上げる
4.トスしたボールに投げて当てる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ボールの軌道をイメージして投げること
・トップ時に肘を下げないこと
・肘を下げてリリースしないこと
《指導のポイント》
・先にトップを作って準備しておくこと
・トスする際、ボールは前に高く上げること
・ボール軌道をイメージすること
・ボールの軌道をイメージして投げること
・トップ時に肘を下げないこと
・肘を下げてリリースしないこと
《指導のポイント》
・先にトップを作って準備しておくこと
・トスする際、ボールは前に高く上げること
・ボール軌道をイメージすること
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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