この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
体幹も重要な体の動きを操る瞬発力向上トレーニング

下半身をコントロールする能力を習得するため
体幹を安定させる能力を習得するため


足を前後に開き
足を閉じた位置に戻す

・体幹を安定させることで
足の動きをコントロールしやすくなる
・腕の振りも行なって
足の動きをコントロールする
《指導のポイント》
・足を開くだけでなく戻す動きも重要となる
・瞬発的な力の発揮がポイントとなる
・腕も素早く振ることで動きをコントロールする

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
ステップした状態からタイミングをとる練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/04/01 -
前足で体重を受け止める為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/02/04 -
フォームが崩れないようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2023/08/24 -
背中周りのチューブトレーニング③引く力の強化3
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/09/13 -
変化球の対応を覚えるための練習方法(ティーバッティング)
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/02/10 -
足の入れ替えを素早くするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/12/15 -
安定した捕球姿勢から送球への動きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手(キャッチャー)
野球練習メニュー 2021/05/20 -
後ろ側の肘を投手方向へ出すための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/06 -
股関節と胸郭の動きを良くするメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2020/01/29 -
ハンドリングを良くするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2024/10/31 -
軸足の使い方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2020/11/18 -
体幹を安定させて体のひねる動きを良くするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/12/22