この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
回転動作のチューブトレーニング④フォロースルー
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
フォロースルーを大きくするため
リリースポイントを強くするため
肩甲骨を安定させるため
リリースポイントを強くするため
肩甲骨を安定させるため
目安所要時間
1〜2分程度(10〜20回)
手順
1.チューブを柱などに引っ掛け、チューブを持つ
2.斜め上から引っ張られるように持ち、
ステップ足を前にして足を前後に開く
ステップ足を前にして足を前後に開く
3.リリース位置からフォロースルーのように
腕を大きく動かす
腕を大きく動かす
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・遠くに腕を伸ばしながら動作すること
・頭が前へ出ないよう注意すること
《指導のポイント》
・肩甲骨を動かして動作すること
《こんな選手におすすめ》
・フォロースルーが小さい選手
・肩や肘を怪我してしまった選手
・遠くに腕を伸ばしながら動作すること
・頭が前へ出ないよう注意すること
《指導のポイント》
・肩甲骨を動かして動作すること
《こんな選手におすすめ》
・フォロースルーが小さい選手
・肩や肘を怪我してしまった選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】軸足に体重を乗せるための練習方法]()
軸足に体重を乗せるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/03/12 -
![【野球 練習メニュー】体重移動を覚えていく練習メニュー]()
体重移動を覚えていく練習メニュー
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/04/20 -
![【野球 練習メニュー】後ろ側の肘を投手方向へ出すための練習方法]()
後ろ側の肘を投手方向へ出すための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/06 -
![【野球 練習メニュー】軸足に体重をためていく練習方法]()
軸足に体重をためていく練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/06 -
![【野球 練習メニュー】手足の動きを合わせるバランストレーニング]()
手足の動きを合わせるバランストレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/12/28 -
![【野球 練習メニュー】低めのキャッチングを覚えるための練習方法]()
低めのキャッチングを覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2020/12/17 -
![【野球 練習メニュー】バット軌道を修正するための練習方法]()
バット軌道を修正するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2022/05/26 -
![【野球 練習メニュー】軸足にタメを作る練習方法]()
軸足にタメを作る練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/10/04 -
![【野球 練習メニュー】ハンドリングを良くするための練習方法]()
ハンドリングを良くするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2024/10/31 -
![【野球 練習メニュー】下半身からの力を伝えるための練習方法]()
下半身からの力を伝えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/07/28 -
![【野球 練習メニュー】ゲッツー時の逆シングル捕球から送球までの練習方法]()
無料
ゲッツー時の逆シングル捕球から送球までの練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/03/20 -
![【野球 練習メニュー】軸足と押し手の連動を覚える練習方法(テニスラケット)]()
軸足と押し手の連動を覚える練習方法(テニスラケット)
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/01/14
