この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
下半身のチューブトレーニング①スクワット
目的/上達スキル
チューブを使ってスクワットに負荷をつけるため
骨盤をコントロールする動きを覚えるため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・背中は真っ直ぐのまま動作すること
・膝はつま先より前へ出さないこと
《指導のポイント》
・膝はつま先と同じ方向で動作すること
《こんな選手におすすめ》
・下半身の力が弱い選手
・バランス能力がない選手
・骨盤が後傾する選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング⑯肩甲骨を扱う]()
肩周りのチューブトレーニング⑯肩甲骨を扱う
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/08/12 -
![【野球 練習メニュー】股関節回旋の動きをよくするトレーニング]()
股関節回旋の動きをよくするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/11/27 -
![【野球 練習メニュー】捕球姿勢を作るための練習方法]()
捕球姿勢を作るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/10/20 -
![【野球 練習メニュー】下半身のチューブトレーニング④ランジ]()
下半身のチューブトレーニング④ランジ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/10/03 -
![【野球 練習メニュー】股関節での体重移動を覚える為の練習方法]()
股関節での体重移動を覚える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】スムーズな体重移動をするための練習方法]()
スムーズな体重移動をするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/11/19 -
![【野球 練習メニュー】体重移動をしながら肩甲骨と腕のひねる動きを連動させるトレーニング]()
体重移動をしながら肩甲骨と腕のひねる動きを連動させるト…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/05/18 -
![【野球 練習メニュー】捕球姿勢を作る練習方法]()
捕球姿勢を作る練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/10/11 -
![【野球 練習メニュー】胸を伸ばすストレッチ]()
胸を伸ばすストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#コンディショニング
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/07/15 -
![【野球 練習メニュー】軸足に乗せてスローイングをする練習方法]()
軸足に乗せてスローイングをする練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/01/20 -
![【野球 練習メニュー】肘の怪我を予防するための練習方法]()
肘の怪我を予防するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/03/25 -
![【野球 練習メニュー】バランスボールを使った肩甲骨トレーニング1]()
バランスボールを使った肩甲骨トレーニング1
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/06/02
