この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
ケンケンをして捕球していく練習方法
目的/上達スキル
軸足に重心をのせて捕球していくため
目安所要時間
5〜10分(10球×3セット目安)
手順
1.中腰姿勢で軸足だけで立つ
2.ケンケンでジャンプしながら捕球態勢を作っていく
3.左足（左投げの場合は右足）の着地に合わせて捕球していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・左足（左投げの場合は右足）の着地と
捕球のタイミングを合わせること
・足の裏全体で着地をする
・軸足側に頭の位置を置いておく
《指導のポイント》
・頭が前に突っ込まない
・軸足の膝がつま先よりも前に出ない
・軸足の外側に重心が掛からないようにする
・左足（左投げの場合は右足）の着地と
捕球のタイミングを合わせること
・足の裏全体で着地をする
・軸足側に頭の位置を置いておく
《指導のポイント》
・頭が前に突っ込まない
・軸足の膝がつま先よりも前に出ない
・軸足の外側に重心が掛からないようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】前足の使い方を覚える練習方法1]()
前足の使い方を覚える練習方法1
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/09/13 -
![【野球 練習メニュー】前足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
前足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/12/02 -
![【野球 練習メニュー】足の横の動きを覚えるための練習方法]()
足の横の動きを覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2020/12/17 -
![【野球 練習メニュー】腰が開かないようにするための練習方法]()
腰が開かないようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】上腕後面のストレッチ]()
上腕後面のストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
野球練習メニュー 2024/12/12 -
![【野球 練習メニュー】体重移動を意識して投球する練習方法]()
体重移動を意識して投球する練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/04/09 -
![【野球 練習メニュー】肩と股関節の動きのタイミングを合わせるバランストレーニング]()
肩と股関節の動きのタイミングを合わせるバランストレーニ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/12/09 -
![【野球 練習メニュー】変化球の対応を覚えるための練習方法(ティーバッティング)]()
変化球の対応を覚えるための練習方法(ティーバッティング)
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/02/10 -
![【野球 練習メニュー】背走での目切りを覚える練習方法]()
背走での目切りを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球練習メニュー 2020/12/17 -
![【野球 練習メニュー】バランスボールを使った肩甲骨トレーニング2]()
バランスボールを使った肩甲骨トレーニング2
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/06/03 -
![【野球 練習メニュー】肩甲骨と胸郭の動きをよくするトレーニング]()
肩甲骨と胸郭の動きをよくするトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2019/03/29 -
![【野球 練習メニュー】外角を打つための練習方法]()
外角を打つための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/05
