この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
ケンケンをして捕球していく練習方法
目的/上達スキル
軸足に重心をのせて捕球していくため
目安所要時間
5〜10分(10球×3セット目安)
手順
1.中腰姿勢で軸足だけで立つ
2.ケンケンでジャンプしながら捕球態勢を作っていく
3.左足（左投げの場合は右足）の着地に合わせて捕球していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・左足（左投げの場合は右足）の着地と
捕球のタイミングを合わせること
・足の裏全体で着地をする
・軸足側に頭の位置を置いておく
《指導のポイント》
・頭が前に突っ込まない
・軸足の膝がつま先よりも前に出ない
・軸足の外側に重心が掛からないようにする
・左足（左投げの場合は右足）の着地と
捕球のタイミングを合わせること
・足の裏全体で着地をする
・軸足側に頭の位置を置いておく
《指導のポイント》
・頭が前に突っ込まない
・軸足の膝がつま先よりも前に出ない
・軸足の外側に重心が掛からないようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】グローブを広げて使う練習方法]()
無料
グローブを広げて使う練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/09/09 -
![【野球 練習メニュー】前足で体重を支える練習方法]()
前足で体重を支える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/03 -
![【野球 練習メニュー】リストターンを覚える為の練習方法]()
リストターンを覚える為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/10/07 -
![【野球 練習メニュー】腕の連動を覚えるための練習方法]()
腕の連動を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/03/14 -
![【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング⑭肩甲骨を寄せる]()
肩周りのチューブトレーニング⑭肩甲骨を寄せる
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/08/12 -
![【野球 練習メニュー】送球時に軸足の股関節にのせる]()
送球時に軸足の股関節にのせる
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
野球練習メニュー 2026/02/25 -
![【野球 練習メニュー】体の開きを抑える練習方法]()
体の開きを抑える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/10/24 -
![【野球 練習メニュー】肘から先の使い方を覚える練習方法]()
肘から先の使い方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/05/14 -
![【野球 練習メニュー】正しいスイング軌道を覚える為の練習方法]()
正しいスイング軌道を覚える為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/11/05 -
![【野球 練習メニュー】軸足に体重をのせる感覚を身につける練習方法]()
軸足に体重をのせる感覚を身につける練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2025/10/30 -
![【野球 練習メニュー】シングル捕球からの握り替えを行う練習方法]()
シングル捕球からの握り替えを行う練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2022/09/29 -
![【野球 練習メニュー】投手の股関節の動きと下半身トレーニングメニュー]()
投手の股関節の動きと下半身トレーニングメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/23
