この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肩周りのチューブトレーニング⑭肩甲骨を寄せる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
腕を回しやすくするため
肩甲骨を動かすため
肩甲骨を動かすため
目安所要時間
1〜2分(10〜20回程度）
手順
1.チューブを肩幅で持つ
2.肩をすくめずにチューブを胸の方へ引き寄せる
3.手順１の姿勢に戻る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・チューブを引っ張りながら動作を行うこと
・肩甲骨を寄せるイメージを持つこと
《指導のポイント》
・肩をすくめず動作すること
《こんな選手におすすめ》
・ピッチャーをやっている選手
・肩の怪我をしてしまった選手
・肩甲骨の動きが悪い選手
・チューブを引っ張りながら動作を行うこと
・肩甲骨を寄せるイメージを持つこと
《指導のポイント》
・肩をすくめず動作すること
《こんな選手におすすめ》
・ピッチャーをやっている選手
・肩の怪我をしてしまった選手
・肩甲骨の動きが悪い選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】投球フォームを大きくする練習方法]()
投球フォームを大きくする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/03/13 -
![【野球 練習メニュー】前足を安定させる練習方法「ランジの姿勢から投げる」]()
前足を安定させる練習方法「ランジの姿勢から投げる」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/04/30 -
![【野球 練習メニュー】捕球時にボールへの反応をはやくさせるための練習方法]()
捕球時にボールへの反応をはやくさせるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】上半身と下半身を連動させるジャンプトレーニング]()
上半身と下半身を連動させるジャンプトレーニング
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/08/30 -
![【野球 練習メニュー】軸足の膝を安定させる練習方法]()
軸足の膝を安定させる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/03/09 -
![【野球 練習メニュー】上半身のダンベルトレーニング③ラテラルレイズ]()
上半身のダンベルトレーニング③ラテラルレイズ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/11/06 -
![【野球 練習メニュー】踏み込み足でしっかりと受け止める練習方法]()
踏み込み足でしっかりと受け止める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2024/05/21 -
![【野球 練習メニュー】逆シングルを覚えるための練習方法]()
逆シングルを覚えるための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/12/17 -
![【野球 練習メニュー】ヘッドが下がらないようにするための練習方法]()
ヘッドが下がらないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/18 -
![【野球 練習メニュー】グローブの出し方を覚えるための練習方法]()
グローブの出し方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/11/20 -
![【野球 練習メニュー】股関節のタメを作る動きを覚えるメニュー]()
股関節のタメを作る動きを覚えるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/10/24 -
![【野球 練習メニュー】バック走を覚える練習方法]()
バック走を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球練習メニュー 2020/11/18
