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体重移動を行うための練習方法
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目的/上達スキル
体重移動を覚えるため
目安所要時間
5分程度(20〜30回)
手順
1.正面を向いて構える
2.軸足、踏み込み足、軸足の順に歩いていく。
3歩目に軸足を出した際に股関節へ
体重を乗せる。
3歩目に軸足を出した際に股関節へ
体重を乗せる。
3.軸足から踏み込み足へ体重を移動させ
スイングする
スイングする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足を着地した時に
軸足の股関節に体重を乗せていく
《指導のポイント》
・ステップ足がずれないようにすること
・上半身が突っ込まないようにすること
・軸足を着地した時に
軸足の股関節に体重を乗せていく
《指導のポイント》
・ステップ足がずれないようにすること
・上半身が突っ込まないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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