この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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体重移動を行うための練習方法
目的/上達スキル
体重移動を覚えるため
目安所要時間
5分程度(20〜30回)
手順
1.正面を向いて構える
2.軸足、踏み込み足、軸足の順に歩いていく。
3歩目に軸足を出した際に股関節へ
体重を乗せる。
3歩目に軸足を出した際に股関節へ
体重を乗せる。
3.軸足から踏み込み足へ体重を移動させ
スイングする
スイングする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足を着地した時に
軸足の股関節に体重を乗せていく
《指導のポイント》
・ステップ足がずれないようにすること
・上半身が突っ込まないようにすること
・軸足を着地した時に
軸足の股関節に体重を乗せていく
《指導のポイント》
・ステップ足がずれないようにすること
・上半身が突っ込まないようにすること
BASEBALL ONE(株)
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BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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