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左足踏み出しからの送球を覚える為の練習方法

野球小学生向け中学生向け守備捕手（キャッチャー）

2021/05/20

目的/上達スキル

安定した足のリズムを獲得していくため

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.構える

2.前足を踏み出す

3.手順2の姿勢を保たせて捕球準備をする

4.頭を中心にさせて捕球

5.前足を同時に軸足をステップさせる

6.低姿勢でトップを決める

7.送球

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・前足のかかとから踏み出すこと
・股関節での足の踏み出しを行うこと

《指導のポイント》
・上下動さぜずに前足を踏み出すこと
・前足のステップと同時に突っ込まないこと
・頭の位置を中心に置くこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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