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左足踏み出しからの送球を覚える為の練習方法
目的/上達スキル
安定した足のリズムを獲得していくため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.構える
2.前足を踏み出す
3.手順2の姿勢を保たせて捕球準備をする
4.頭を中心にさせて捕球
5.前足を同時に軸足をステップさせる
6.低姿勢でトップを決める
7.送球
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・前足のかかとから踏み出すこと
・股関節での足の踏み出しを行うこと
《指導のポイント》
・上下動さぜずに前足を踏み出すこと
・前足のステップと同時に突っ込まないこと
・頭の位置を中心に置くこと
・前足のかかとから踏み出すこと
・股関節での足の踏み出しを行うこと
《指導のポイント》
・上下動さぜずに前足を踏み出すこと
・前足のステップと同時に突っ込まないこと
・頭の位置を中心に置くこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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