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左足踏み出しからの送球を覚える為の練習方法
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目的/上達スキル
安定した足のリズムを獲得していくため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.構える
2.前足を踏み出す
3.手順2の姿勢を保たせて捕球準備をする
4.頭を中心にさせて捕球
5.前足を同時に軸足をステップさせる
6.低姿勢でトップを決める
7.送球
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・前足のかかとから踏み出すこと
・股関節での足の踏み出しを行うこと
《指導のポイント》
・上下動さぜずに前足を踏み出すこと
・前足のステップと同時に突っ込まないこと
・頭の位置を中心に置くこと
・前足のかかとから踏み出すこと
・股関節での足の踏み出しを行うこと
《指導のポイント》
・上下動さぜずに前足を踏み出すこと
・前足のステップと同時に突っ込まないこと
・頭の位置を中心に置くこと
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