この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
股関節と胸郭の動きを良くするメニュー
目的/上達スキル
目安所要時間
手順
胸郭の動きを意識する
指導のコツ・ポイント
・まずはしっかりとしゃがんだ姿勢を作る
・手を開く際には腕を手の平を後ろ側に
向けるようにすると動かしやすくなる
・足の幅は肩幅よりも少し広めぐらいで行う
・顔もあげた手の方向を見ることで動かしやすくなる
《指導のポイント》
・手を開いていく際には
両足が地面についた状態で行うこと
・手を開いていく際には胸郭の動きを
意識して行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】ストップ時のミットの動きを覚える練習方法]()
ストップ時のミットの動きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2022/05/30 -
![【野球 練習メニュー】片足での動きをできるようにするためのトレーニング]()
片足での動きをできるようにするためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/05/08 -
![【野球 練習メニュー】リズムに合わせて股関節に体重を乗せるトレーニング]()
リズムに合わせて股関節に体重を乗せるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/06/09 -
![【野球 練習メニュー】下半身で腕のしなりを作るための練習方法]()
下半身で腕のしなりを作るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/01/03 -
![【野球 練習メニュー】突っ込みを抑えるための練習方法]()
突っ込みを抑えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】下半身の柔軟性と体幹のトレーニング]()
下半身の柔軟性と体幹のトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/04/22 -
![【野球 練習メニュー】左側のシングルキャッチを覚えるための練習方法]()
左側のシングルキャッチを覚えるための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/01/28 -
![【野球 練習メニュー】開脚の動きを改善するトレーニング]()
開脚の動きを改善するトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/07/23 -
![【野球 練習メニュー】ボールに力を伝える練習方法1]()
ボールに力を伝える練習方法1
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/06/08 -
![【野球 練習メニュー】低姿勢での捕球から送球までの速さを覚える練習方法]()
低姿勢での捕球から送球までの速さを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】押し手の使い方を覚える練習方法]()
押し手の使い方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/04/06 -
![【野球 練習メニュー】左肩から右ひじを一直線にして投げる練習方法]()
左肩から右ひじを一直線にして投げる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/02/20
