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股関節と胸郭の動きを良くするメニュー
目的/上達スキル
目安所要時間
手順
胸郭の動きを意識する
指導のコツ・ポイント
・まずはしっかりとしゃがんだ姿勢を作る
・手を開く際には腕を手の平を後ろ側に
向けるようにすると動かしやすくなる
・足の幅は肩幅よりも少し広めぐらいで行う
・顔もあげた手の方向を見ることで動かしやすくなる
《指導のポイント》
・手を開いていく際には
両足が地面についた状態で行うこと
・手を開いていく際には胸郭の動きを
意識して行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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