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肩甲骨のダンベルトレーニング③外転エクササイズ
目的/上達スキル
フォロースルーを広くするため
フォロースイングを広くするため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・ダンベルを真上に上げていくこと
《指導のポイント》
・肘は伸ばして行う事でより肩甲骨が動く
《こんな選手におすすめ》
・フォロースルーが小さい選手
・スイング動作で捏ねてしまう選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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