この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
股関節と上半身の強化トレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
上半身を強化するため
上半身の安定した動きの習得のため
目安所要時間
手順
腕で体重を受け止める
起き上がる
指導のコツ・ポイント
・しっかりとしゃがんで股関節の動きを
出してから前に倒れることで
上半身の力も出しやすくなる
・前方に倒れて腕で受け止めた力の反動を使って
地面を押し返して起き上がる
《指導のポイント》
・しゃがんだ時の姿勢をとれてることを
確認すること
・体の形は変えないまま動作を行うこと
・腕で体重を受け止めて
腕で押し返すように意識すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】変化球への対応力を高める練習メニュー]()
変化球への対応力を高める練習メニュー
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2025/03/17 -
![【野球 練習メニュー】体重移動を覚える練習方法]()
体重移動を覚える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/10 -
![【野球 練習メニュー】上・下半身の捻りを使うための練習方法]()
上・下半身の捻りを使うための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/04/17 -
![【野球 練習メニュー】開きを抑え、前足での受け止め方を覚える為の練習方法]()
開きを抑え、前足での受け止め方を覚える為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/10/14 -
![【野球 練習メニュー】サードでの三塁線の打球処理の動きを覚えるための練習方法]()
サードでの三塁線の打球処理の動きを覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/02/20 -
![【野球 練習メニュー】体からバットが離れないようにするための練習方法]()
体からバットが離れないようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/04/13 -
![【野球 練習メニュー】足首のチューブトレーニング①足首屈曲]()
足首のチューブトレーニング①足首屈曲
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/12/22 -
![【野球 練習メニュー】軸足の膝が曲がり過ぎないようにする練習方法]()
軸足の膝が曲がり過ぎないようにする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/02/15 -
![【野球 練習メニュー】インパクトの位置を安定させる練習方法]()
インパクトの位置を安定させる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/08/16 -
![【野球 練習メニュー】リズム感と全身の動きを良くするメニュー]()
リズム感と全身の動きを良くするメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2020/01/21 -
![【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング③両手1st外旋]()
肩周りのチューブトレーニング③両手1st外旋
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/07/02 -
![【野球 練習メニュー】手首を強化する練習方法「チューブを引っ張る」]()
手首を強化する練習方法「チューブを引っ張る」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/03/19
