野球 小学生向けの動画

バランスボール 腹筋

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バランスボール ニーアップ

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ストップ時の上体の姿勢を覚える練習方法

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開脚の動きを改善するトレーニング

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開脚の動きを改善していくストレッチ

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開脚の動きを良くするストレッチ

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捕球姿勢を覚えるための練習方法

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捕球からの重心移動を覚えるための練習方法

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バランスボール腕立て伏せ

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バランスボールプランク

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テイクバックが入らないようにするための練習方法

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肘が抜けないようにするための練習方法

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バットコントロールをあげるための練習方法

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タイミングの取り方を覚えていくための練習方法

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下半身後面のストレッチ

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下半身の後ろ側のストレッチ

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力の連動を覚える練習方法

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体全身の力の連動を覚える練習方法

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ストップ時の姿勢を覚えるための練習方法

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ストップ時のミットの動きを覚える練習方法

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下半身のダンベルトレーニング③スクワットジャンプ

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下半身のダンベルトレーニング②ランジ

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フォローを大きく取るための練習方法

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バット軌道を修正するための練習方法

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バランスボール片足立ちヒンジ

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バランスボール伸脚

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打球に応じた足の運びを覚えるための練習方法

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前の打球に対する足の踏み出し方を覚える練習方法

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腕のスイングスピードを上げるための練習方法

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フォームのメリハリをつけるための練習方法

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ステップ足の動きを覚えるための練習方法

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カーブを打てるようにしていくための練習方法

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もも裏のストレッチ

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お尻と股関節前側のストレッチ

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ストップ姿勢を作る上での足首の動きを覚える練習方法

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ストップ姿勢を作るタイミングを覚える練習方法

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上・下半身の捻りを使うための練習方法

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体幹の捻りを使うための練習方法

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トップを作るタイミングを覚える練習方法

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インパクトの位置を近くするための練習方法

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下半身のダンベルトレーニング①シングルレッグデットリフト

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リリースポイントのタイミングを合わせるトレーニング

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軸足に体重を乗せて捕球するための練習方法

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股関節への体重のかけ方を覚える練習方法

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サイドステップでの捕球を行うための練習方法

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アウトコースの打ち方を覚える練習方法

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体重移動を覚えるための練習方法

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投球時のバランスを覚えるための練習方法

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