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両足ジャンプ
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目的/上達スキル
からだに軸を作り地面で受けた力を身体に伝える
目安所要時間
30mくらいがいいと思います。
手順
1.両足を揃えて前方にジャンプしていきます。
指導のコツ・ポイント
ジャンプして膝を曲げずにアルミ缶を連続で形よく潰すことをイメージしながら行ってください。
鶴岡大
トレーナー。野球コーチ。これまで10年以上高校野球の現場でトレーナーとして活動していました。強い弱いや上手い下手関係なく選手に寄り添い、保護者の方々に寄り添い“今”を大切に求められていることに耳を傾けながら指導していくスタイルを大切にしています。
個人の指導承っております。ご関心がある方は下記のSNSからメッセージお願いいたします。
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