フットサル(ドリブル)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】
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フットサル
ドリブル
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フットサル
18.12.14
1vs1 変則2フリーマン
ボールを受けてゴールを決める為の相手のとの駆け引き、ポジシ…
フットサル
18.12.14
1vs1 1フリーマン+1GK
ボールを受ける、パスを繋ぐための個人戦術を学ぶ。
フットサル
18.12.14
マーク外し②
相手のマークを外してボールを受け、ゴールを決める。
フットサル
18.12.14
マーク外し①
サイドでマークを外すための個人戦術を学ぶ。
フットサル
18.12.14
1vs1 3ゴール
相手をブロックしながら運ぶドリブルを身につける。
フットサル
18.12.13
相手の動きを予測したドリブル
ドリブル中に相手の動きを予測する為に顔を上げる、スピードに…
フットサル
18.11.18
2vs2 変則・数的優位の攻撃
数的優位の中での状況判断
フットサル
18.11.18
2vs2+2GK カウンター
ボール奪取から素早く攻撃に繋げる
フットサル
18.11.18
2vs1攻撃のバリエーション
2人での攻撃のバリエーションを学ぶ
フットサル
18.11.18
コントロール→ドリブル→シュート
ボールを受けてから時間をかけずにゴールを奪う為の個人技術を…
フットサル
18.10.18
2vs1+GK カウンターアタック
効果的なカウンターアタックを身につける為のトレーニング。
フットサル
18.10.18
2vs1 ライン突破
2人で効果的に相手の守備を崩せるようにする。
フットサル
18.10.18
ボールフィーリング
フットサルでよく使われるドリブルの方法を身につける。
フットサル
18.10.18
ダブルタッチ
フットサルにおいて良く使われるダブルタッチの技術を身につけ…
フットサル
18.10.18
足裏のドリブル
足の裏を使用したボールの運び方を習得し、パスコースを作る際…
フットサル
18.10.18
ボールフィーリング
足裏でボールを扱う技術を身につける。
フットサル
18.10.18
ウォーミングアップ インターセプト
インターセプトのタイミングを覚える。
フットサル
18.10.18
ウォーミングアップ じゃんけんタッチ
ウォーミングアップで体を温める・体の反応を高める。
フットサル
18.09.20
１x１ ピヴォ対フィクソ（ゴール前での１x１）
ボールキープからフィニッシュまでの必要な技術を学ぶ。
フットサル
18.09.20
１x１ アラ対アラ（サイドでの１x１）
サイドの選手に必要なドリブル・フェイント技術を磨く。
フットサル
18.09.20
ゴール前での１x GK
ゴールを決める為のGKとの駆け引き、正確なシュートを学ぶ。
フットサル
18.09.20
攻守の切り替え局面 １x１
素早いオープニングのドリブルからのフィニッシュ。素早い動き…
フットサル
18.09.20
攻守の切り替え局面 １x１
素早いオープニングのパスを受けてからのドリブルからのフィニ…
フットサル
18.09.20
素早いボール運びからフィニッシュ
素早い動きの中でボールを扱う技術を磨く。
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対面パス（相手にボールさらしてからパス）
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ウォーミングアップ インターセプト
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マーク外し②
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１x１ アラ対アラ（サイドでの１x１）
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