メニュー

フットサルメニュー

練習メニュー

全ての練習メニューから探す

その他

会員登録でお気に入りがすぐにできます × 会員登録へ進む

この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

ウォーミングアップ　じゃんけんタッチ

お気に入りに追加

お気に入り追加済

フットサル小学生向け中学生向けドリブルパスウォーミングアップ

2018/10/18

目的/上達スキル

ウォーミングアップで体を温める・体の反応を高める。

目安所要時間

20分

手順

1.1人がサーバーで、2人が向かい合ってあいこになるまでじゃんけんを行う。
あいこになったらサーバーの手をタッチして反対側のコーンまで走る。

2.手順1を何回か繰り返した後に、今度は反対側のコーンをボールと入れ替える。
手順1と同じようにあいこになるまでじゃんけんをして、あいこになったらサーバーの手をタッチ。
逆サイドに置いてあるボールをサーバーにパスできた方が勝ち。

3.手順1.手順2で逆サイドまでの走りをサイドステップなどに変更してバリエーションを増やすことも可能。

指導のコツ・ポイント

自然と楽しめる雰囲気の中行う。
勝敗を付けたりするとより楽しめる。

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について

ウォーミングアップ じゃんけんタッチ

ウォーミングアップ　じゃんけんタッチ