<動画>ウォーミングアップ じゃんけんタッチ【Sufu】

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ウォーミングアップ じゃんけんタッチ
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目的/上達スキル
ウォーミングアップで体を温める・体の反応を高める。
目安所要時間
20分
手順
1.1人がサーバーで、2人が向かい合ってあいこになるまでじゃんけんを行う。
あいこになったらサーバーの手をタッチして反対側のコーンまで走る。
2.手順1を何回か繰り返した後に、今度は反対側のコーンをボールと入れ替える。
手順1と同じようにあいこになるまでじゃんけんをして、あいこになったらサーバーの手をタッチ。
逆サイドに置いてあるボールをサーバーにパスできた方が勝ち。
3.手順1.手順2で逆サイドまでの走りをサイドステップなどに変更してバリエーションを増やすことも可能。
指導のコツ・ポイント
自然と楽しめる雰囲気の中行う。
勝敗を付けたりするとより楽しめる。
サッカー監修:川村 元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修:小西 鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC(アジアサッカー連盟)フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山 哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田 監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

https://www.bonfim.co.jp/ochiai/junior/

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