テニス(初心者向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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初心者向け

初心者向け

テニス 2021/01/14

制限のあるボレーボレー

#初心者向け

#中級者向け

#ボレー

テニス 2021/01/14

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テニス 2020/08/25

リターン練習

#初心者向け

#中級者向け

#上級者向け

テニス 2020/08/25

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テニス 2020/06/20

ドロップショットの処理

#初心者向け

#中級者向け

#トレーニング

テニス 2020/06/20

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テニス 2020/06/19

エリア内コントロール「バックハンドストローク編」

#初心者向け

#中級者向け

#ストローク

テニス 2020/06/19

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テニス 2020/05/18

「バックハンドスライス」〜テクニック基礎編〜

#初心者向け

#中級者向け

#ストローク

テニス 2020/05/18

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テニス 2020/05/07

「ストロークの運動連鎖」

#初心者向け

#中級者向け

#トレーニング

テニス 2020/05/07

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テニス 2020/05/06

「サーブ、スマッシュの強化」

#初心者向け

#中級者向け

#上級者向け

#トレーニング

テニス 2020/05/06

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テニス 2020/05/05

「ボールハンドリング」

#初心者向け

#中級者向け

#上級者向け

#トレーニング

テニス 2020/05/05

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テニス 2020/05/02

「ステップの切り替え」

#初心者向け

#中級者向け

#上級者向け

#トレーニング

テニス 2020/05/02

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テニス 2020/05/02

「スイングとステップワーク」

#初心者向け

#中級者向け

#上級者向け

#トレーニング

テニス 2020/05/02

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テニス 2020/04/30

「フォアハンドストロークの基礎」〜クローズドスタンス〜

#初心者向け

#ストローク

テニス 2020/04/30

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テニス 2020/04/30

「手首のリストワーク」〜フォアハンドストローク編〜

#初心者向け

#ストローク

テニス 2020/04/30

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テニス 2020/04/29

「フォアボレーのフィニッシュ」

#初心者向け

#中級者向け

#ボレー

#ネットプレー

テニス 2020/04/29

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テニス 2020/04/29

「バックボレーのフィニッシュ」

#初心者向け

#中級者向け

#ボレー

#ネットプレー

テニス 2020/04/29

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テニス 2020/04/19

「ボレーとスマッシュ」〜必ず行うアップ練習〜

#初心者向け

#中級者向け

#上級者向け

#ボレー

#スマッシュ

テニス 2020/04/19

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テニス 2020/04/19

「ロングラリー」〜必ず行うアップ練習〜

#初心者向け

#中級者向け

#上級者向け

#ストローク

テニス 2020/04/19

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テニス 2020/04/19

「ミニラリー」〜必ず行うアップ練習〜

#初心者向け

#中級者向け

#上級者向け

#ストローク

テニス 2020/04/19

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テニス 2019/05/12

スペインドリル基礎「深いボールの処理」〜バックハンドストローク〜

#初心者向け

#中級者向け

#ストローク

#スペインドリル

テニス 2019/05/12

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テニス 2019/05/12

スペインドリル基礎「深いボールの処理」〜フォアハンドストローク〜

#初心者向け

#中級者向け

#ストローク

#スペインドリル

テニス 2019/05/12

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テニス 2019/02/19

メディシンボール投げ「左手を意識したバックハンド」

#初心者向け

#中級者向け

#ストローク

#トレーニング

テニス 2019/02/19

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テニス 2019/02/18

メディシンボール投げ「片手」〜フォアハンド〜

#初心者向け

#中級者向け

#ストローク

#トレーニング

テニス 2019/02/18

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テニス 2019/02/01

スペインドリル基礎「ノーバウンドヒッティング」両手バックハンドストローク

#初心者向け

#中級者向け

#ストローク

#スペインドリル

テニス 2019/02/01

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テニス 2019/02/01

スペインドリル基礎「ノーバウンドヒッティング」フォアハンドストローク

#初心者向け

#中級者向け

#ストローク

#スペインドリル

テニス 2019/02/01

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テニス 2018/12/20

メディシンボール投げ「オープンスタンス」〜バックハンド〜

#初心者向け

#トレーニング

テニス 2018/12/20

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テニス 2018/12/20

メディシンボール投げ「クローズドスタンス」〜バックハンド〜

#初心者向け

#トレーニング

テニス 2018/12/20

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テニス 2018/12/02

メディシンボール投げ「オープンスタンス」〜フォアハンド〜

#初心者向け

#トレーニング

テニス 2018/12/02

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テニス 2018/11/30

メディシンボール投げ「クローズドスタンス」〜フォアハンド〜

#初心者向け

#トレーニング

テニス 2018/11/30

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