「ストロークの運動連鎖」

Name: 「ストロークの運動連鎖」
Uploaded: 2020-05-07T00:00:00+09:00
Description: 腰、肩、肘、手首、ラケットの順番でスイングすることを意識する。

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テニス初心者向け中級者向けトレーニング

2020/05/07

目的/上達スキル

・ストロークに大切な運動連鎖を良くする。
・ウォーミングアップにも使える。

目安所要時間

３分

手順

1.ストロークを打つポジションに構えます。

2.チューブを両手で後ろから前にスイングします。

3.腰、肩、肘、手首、ラケットの順番でチューブを引っ張ります。

4.引っ張る時に息を吐いてください。
正しいリズムで呼吸をすることは大事です。

指導のコツ・ポイント

腰、肩、肘、手首、ラケットの順番でスイングすることを意識する。

西岡靖雄（Nishioka Yasuo）

○生年月日：1993年10月8日
○出身地：三重県、津市
○所属：合同会社YNM、Project E.O責任者
○スポンサー契約：ヨネックス株式会社、ファイテン株式会社

＜経歴＞
　父親が校長を務める「ニックインドアテニスカレッジ(三重県)」で、プロテニス選手である、弟の西岡良仁と共にテニスを始める。四日市工業高校、亜細亜大学を卒業後、ツアーテニスコーチとして活動を開始。西岡良仁のサポートとして、グランドスラムやツアーへの帯同、その他プロ選手のコーチングやヒッティング、ジュニア育成を行う。
その後１年半の間、スペインのバルセロナにあるプロチーム「CMC Competition」にてコーチを務める。また、元WTAランキング2位でグランドスラム優勝者、Svetlana Kuznetsovaのコーチを務めた、Carlos Martinez氏のもとツアーコーチング、スペインテニス、クレーコートの戦術について学ぶ。
現在は東京を拠点にツアーコーチ、及び、選手のマネージメントをメインとしたチーム「Project E.O」を立ち上げ、選手と共にプロツアーを転戦している。

この指導者について