リターン練習

テニス初心者向け中級者向け上級者向け

2020/08/25

目的/上達スキル

・リターンを返せるようになる。
・より攻撃的にリターンできるようになる。

目安所要時間

５分〜１０分

手順

1.相手を下から見るように低く構えます。
このとき猫背になりすぎないようにしてください。

2.スプリットステップを行い、どちらにも動けるようにします。
後ろから前に少しステップインしながら行うとパワー負けしづらくなります。

3.小さくテイクバックし、ボールと面が当たる瞬間をよく見ましょう。

4.スイングするのではなく「当てる」イメージです。

指導のコツ・ポイント

サービスの打つ位置を変えることで、スピードと角度に対応できるようになる。
ボールから逃げずに向かうことが大切。

西岡靖雄（Nishioka Yasuo）

○生年月日：1993年10月8日
○出身地：三重県、津市
○所属：合同会社YNM、Project E.O責任者
○スポンサー契約：ヨネックス株式会社、ファイテン株式会社

＜経歴＞
　父親が校長を務める「ニックインドアテニスカレッジ(三重県)」で、プロテニス選手である、弟の西岡良仁と共にテニスを始める。四日市工業高校、亜細亜大学を卒業後、ツアーテニスコーチとして活動を開始。西岡良仁のサポートとして、グランドスラムやツアーへの帯同、その他プロ選手のコーチングやヒッティング、ジュニア育成を行う。
その後１年半の間、スペインのバルセロナにあるプロチーム「CMC Competition」にてコーチを務める。また、元WTAランキング2位でグランドスラム優勝者、Svetlana Kuznetsovaのコーチを務めた、Carlos Martinez氏のもとツアーコーチング、スペインテニス、クレーコートの戦術について学ぶ。
現在は東京を拠点にツアーコーチ、及び、選手のマネージメントをメインとしたチーム「Project E.O」を立ち上げ、選手と共にプロツアーを転戦している。

この指導者について