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サッカー日本代表帯同
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2人1組 腕組み相撲
#小学生向け
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#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
2人1組 押し出し相撲
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#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
2人1組 おしくらまんじゅうゲーム
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#フィジカルトレーニング
リアクション⑥
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#GK(ゴールキーパー)
【障害予防&下肢の安定性UP】ラテラルニーベントウォーク
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#トレーニング
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股関節のストレッチ(3)(コーンを使って、1人でもできる)
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股関節のストレッチ(2)(外側の足の上げ下ろし)
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股関節のストレッチ(1)((開く)
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自主トレーニングメニュー ペアワーク_テクニック編
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ボールファミリア⑬
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#GK(ゴールキーパー)
ボールファミリア⑫
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#GK(ゴールキーパー)
ボールファミリア⑪
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ボールファミリア⑩
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サッカーが上手くなるフットサル 「2人鬼ごっこ」ドリブル
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サッカーが上手くなるフットサル 「2人鬼ごっこ」小スペース
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コミニュケーションを図る(手でパス)
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ボールフィーリング(お手玉)
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ボールフィーリング(みんなでスロー&キャッチ)
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ボールフィーリング(ダブルドリブル)
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動きつくり(線を用いて)
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じゃんけん手押し車
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アーチ鬼ごっこ
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ボールフィーリング(鬼ごっこ)
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フープジャンプ
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W-UP(反応)②
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W-UP(反応)①
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対人プレー_ボールキープ
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リアクション⑤
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#GK(ゴールキーパー)
ボールファミリア⑨
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【コアトレーニング】ハーフニーリングクロスリフト
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サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「ドリブル&ワンツー」シュート 左サイド
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ドリブル鬼ごっこ
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個人練習(反応系)
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w/up(観て動く)
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w/up(鬼ごっこ・リレー形式)
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動きつくり(観ながら動こう)
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w/up(イメージやタイミングを合わせる導入編)
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w/up(より遠くを見ながら動こう・ボールあり・応用)
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w/up(より遠くを見ながら動こう・ボールあり・基本)
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w/up(より遠くを見ながら動こう・ボールなし)
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【守⇨攻】 切り替えハンドパスゲーム
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ターン&対面パス
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対面パス&相手を外すコントロール
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#パス
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キックターゲット(止まったボールを蹴る)
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【ふくらはぎの強化】カーフレイズ
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サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「ドリブル&ワンツー」シュート
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サッカーが上手くなるフットサル 「2人鬼ごっこ」
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ボールファミリア⑧
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#コンディショニング
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