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サッカーが上手くなるフットサル　「ボール出し」1人残り

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けフェイントウォーミングアップ

2020/07/18

目的/上達スキル

ボールコントロールをしながら全体の状況を見渡すトレーニング
自分の立っている「位置」「角度」を意識し、一番大事な軸足とボールの距離をしっかりと掴む
色んなステップを踏み、一番良い場所に常にボールを置けるようにする

目安所要時間

１０分

手順

1.ボール出しをするゾーンを、人数に合わせて決める
※目印にマーカーを使用

2.一人一個ボールを持ち、ゾーンの中で待機

3.合図でドリブル開始

4.ボールをコントロールしながら、相手のスキを伺う

5.他の人のボールを全て外に出すと勝ち

6.チャンピオン一人が決まったら、手順2から繰り返す

指導のコツ・ポイント

・肩の力を抜き、リラックスした状態でボールに触れる
・チャンスを伺い、相手が油断していれば一気にボールにチャレンジ
・相手がどう攻めてくるかを考え予測する

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について

サッカーが上手くなるフットサル 「ボール出し」1人残り

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール出し」1人残り