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この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

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ミラーゲーム

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けウォーミングアップフィジカルトレーニング

2020/03/27

目的/上達スキル

・アジリティーを鍛える。
・相手との駆け引きを楽しみながら養う。

目安所要時間

5分

手順

1.ボールを挟んで向かい合ってコートの真ん中に立つ。

2.動かす選手とミラーする選手を決定する。

3.動かす選手はボールを動かす主導権を握り、ミラーする選手は素早く真似をしてボールを移動させる。

4.休憩をはさみ、役割を交代し行う。

5.相手をかえ上記の手順で再度行う。

指導のコツ・ポイント

・カテゴリーによって輪っかの距離感を変更する。
・色々な相手と対戦を行う。
・実施時間と休憩時間をカテゴリーを考慮し設定する。
・継続して動きをする事を求める。

グランフォルティス沖縄

一般社団法人グランフォルティス沖縄は、ジュニア（小学生）ジュニアユース（中学生）で構成されるサッカークラブです。
沖縄県内の地域コミュニティの核として、青少年の心身の健全な育成と地域社会における教育力・競技力の向上を図り、子どもたちを育む明るく豊かな街づくりに寄与することを使命とし、活動しています。
また、サッカーを通じ、長期的な視座に立った育成環境の充実と世界に通じる選手・指導者を輩出し、沖縄県を代表するクラブとして人々に感動と喜びを与える存在というビジョンを掲げています。
http://granfortis-okinawa.com/

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