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ウォーミングアップ『バランスリフティング』

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サッカー小学生向け中学生向け

2020/06/19

目的/上達スキル

バランスを取りながら、リフティングを行う。

目安所要時間

5分

手順

1.２人１組になり、斜め方向に向き合って立ち、お互いに近いほうの手でビブスを持った状態で準備する。

2.ビブスの上を超えるパスをしながら、協力してリフティングを行う。

3.慣れてきた場合は、ビブスを動かしバランスを保つことを難しくする。

4.一定時間行った後は、ビブスを掴む手や相手を交換して行う。

指導のコツ・ポイント

手を上手く使いながらバランスを取る。
正確にパスを届けることを要求する。

グランフォルティス沖縄

一般社団法人グランフォルティス沖縄は、ジュニア（小学生）ジュニアユース（中学生）で構成されるサッカークラブです。
沖縄県内の地域コミュニティの核として、青少年の心身の健全な育成と地域社会における教育力・競技力の向上を図り、子どもたちを育む明るく豊かな街づくりに寄与することを使命とし、活動しています。
また、サッカーを通じ、長期的な視座に立った育成環境の充実と世界に通じる選手・指導者を輩出し、沖縄県を代表するクラブとして人々に感動と喜びを与える存在というビジョンを掲げています。
http://granfortis-okinawa.com/

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