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ウォーミングアップ（中高学年向け・ハンドパスゲ―ム）

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けパストレーニングウォーミングアップコンディショニングレクリエーション GK（ゴールキーパー） DF（ディフェンダー） MF（ミッドフィールダー） FW（フォワード）大人数

2026/07/08

目的/上達スキル

・目的に向かって速くプレーをすることを覚える
・自分が持って持ってというよりも状況に応じたプレーの選択ができるようにする（判断力）
・競いながらもルールを守る

目安所要時間

5－10分

手順

1.・２つのチームに分ける（最大４人まで）
・互いの前方に目標物となるコーンを配置し、その周辺をマーカーなどで囲う（その中には守備側のみ入れる）
・ボールのある方が攻撃でコーンに投げ当てる
・守備側はインターセプト、相手がボールを落とす（エラー）、パスが地面についてしまった場合は攻守を交代可能となる
・この攻防を繰り返す

指導のコツ・ポイント

・始めはボール保持者が動いてもよいが、それにより展開が停滞してくるため、それを見てボール保持者が動けないというルールとする
・速く攻撃すること、パスを素早く回すことで相手を混乱させること、守備側は守るゾーンに入れるため、その状況を見て攻撃することを覚える
・闇雲な高いパスを出すこと、判断なく保持することが結果的に攻撃を停滞させることを気づかせながら参加者に判断することの大切さ、ボール以外のものをみる大切さを気付かせる

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について