会員登録でお気に入りがすぐにできます × 会員登録へ進む

バスケ会員への登録で質問がすぐにできます × 会員登録へ進む

この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

【ウォーミングアップ】認知ビンゴ

サッカー小学生向け中学生向け高校生向け

2019/02/15

目的/上達スキル

トレーニングの導入時にウォーミングアップとして行う。

目安所要時間

10分

手順

1.2チームに分かれ、手にビブスを持つ。ビブスは各チーム3枚のみ。

2.前方にある3列のマーカーのうち、 1列を埋めたら勝利。

3.オプションとして、ケンケンやスキップ、サイドステップなどで移動 (動的なストレッチを入れ、ウォーミングアップを楽しく行いながらも、相手との駆け引きや空いている場所を早く見つける)。

指導のコツ・ポイント

・相手の状況を観る
・良い準備(次の予測)
・空いている場所を観る
・相手との瞬間的な駆け引き

グランフォルティス沖縄

一般社団法人グランフォルティス沖縄は、ジュニア（小学生）ジュニアユース（中学生）で構成されるサッカークラブです。
沖縄県内の地域コミュニティの核として、青少年の心身の健全な育成と地域社会における教育力・競技力の向上を図り、子どもたちを育む明るく豊かな街づくりに寄与することを使命とし、活動しています。
また、サッカーを通じ、長期的な視座に立った育成環境の充実と世界に通じる選手・指導者を輩出し、沖縄県を代表するクラブとして人々に感動と喜びを与える存在というビジョンを掲げています。
http://granfortis-okinawa.com/

この指導者について