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【ジュニア年代向け】3Dストレッチ


左右行う。太ももの裏が伸びていたら正しい姿勢。
左右8回行う。
おじぎ→右に体を倒す→左に体を倒す→戻してリラックス。
体はまっすぐお辞儀をする。太ももの裏を伸ばして、つま先は
必ず立てる。
背中を丸めず、バランスもしっかり取ること。
左右8回行う。
シュートを打つ姿勢になること。
おじぎ→足を出している側とは反対の肩をねじる→戻してリラックス。
お腹をしっかりねじる。
左右8回行う。


グランフォルティス沖縄
一般社団法人グランフォルティス沖縄は、ジュニア(小学生)ジュニアユース(中学生)で構成されるサッカークラブです。
沖縄県内の地域コミュニティの核として、青少年の心身の健全な育成と地域社会における教育力・競技力の向上を図り、子どもたちを育む明るく豊かな街づくりに寄与することを使命とし、活動しています。
また、サッカーを通じ、長期的な視座に立った育成環境の充実と世界に通じる選手・指導者を輩出し、沖縄県を代表するクラブとして人々に感動と喜びを与える存在というビジョンを掲げています。
http://granfortis-okinawa.com/
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