サッカー(ウォーミングアップ)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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ウォーミングアップ

ウォーミングアップ

サッカー 2019/12/20

ボールファミリア⑨

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2019/12/20

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サッカー 2019/12/20

【コアトレーニング】ハーフニーリングクロスリフト

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2019/12/20

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サッカー 2019/12/20

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「ドリブル&ワンツー」シュート左サイド

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー 2019/12/20

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サッカー 2019/12/19

ドリブル鬼ごっこ

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2019/12/19

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サッカー 2019/12/19

個人練習（反応系）

#小学生向け

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/12/19

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サッカー 2019/12/19

ｗ／ｕｐ（観て動く）

#小学生向け

#ドリブル

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2019/12/19

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サッカー 2019/12/19

ｗ／ｕｐ（鬼ごっこ・リレー形式）

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2019/12/19

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サッカー 2019/12/19

動きつくり（観ながら動こう）

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2019/12/19

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サッカー 2019/12/19

ｗ／ｕｐ（イメージやタイミングを合わせる導入編）

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2019/12/19

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サッカー 2019/12/19

ｗ／ｕｐ（より遠くを見ながら動こう・ボールあり・応用）

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2019/12/19

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サッカー 2019/12/19

ｗ／ｕｐ（より遠くを見ながら動こう・ボールあり・基本）

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2019/12/19

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サッカー 2019/12/19

ｗ／ｕｐ（より遠くを見ながら動こう・ボールなし）

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2019/12/19

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サッカー 2019/12/13

【守⇨攻】切り替えハンドパスゲーム

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#トレーニング

サッカー 2019/12/13

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サッカー 2019/12/06

ターン＆対面パス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2019/12/06

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サッカー 2019/12/06

対面パス&相手を外すコントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2019/12/06

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サッカー 2019/11/20

キックターゲット（止まったボールを蹴る）

#小学生向け

#パス

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2019/11/20

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サッカー 2019/11/20

【ふくらはぎの強化】カーフレイズ

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2019/11/20

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サッカー 2019/11/20

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「ドリブル&ワンツー」シュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2019/11/20

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サッカー 2019/11/20

サッカーが上手くなるフットサル　「2人鬼ごっこ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/11/20

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サッカー 2019/11/13

ボールファミリア⑧

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2019/11/13

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サッカー 2019/11/13

ボールファミリア⑦

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2019/11/13

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サッカー 2019/11/13

ボールファミリア⑥

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

#レクリエーション

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2019/11/13

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サッカー 2019/11/13

リアクション④

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2019/11/13

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サッカー 2019/10/31

レイオフの質を高めるパス＆コントロール②

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2019/10/31

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サッカー 2019/10/31

レイオフの質を高めるパス＆コントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2019/10/31

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サッカー 2019/10/20

【股関節を上手に使う②】ハーフニーリングヒップエクステンション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/10/20

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サッカー 2019/10/19

【股関節を上手に使う】ケトルベルスイング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/10/19

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サッカー 2019/10/18

リアクションダッシュ（2）

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2019/10/18

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サッカー 2019/10/18

じゃんけん競争

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

#大人数

サッカー 2019/10/18

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サッカー 2019/10/18

2vs1突破ゲーム

#小学生向け

#フェイント

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/10/18

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サッカー 2019/10/18

リアクション③

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2019/10/18

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サッカー 2019/10/18

1vs1（2 マーカー鬼ごっこ）

#小学生向け

#ドリブル

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/10/18

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サッカー 2019/10/18

コーディネーショントレーニング。回ってキック。

#小学生向け

#パス

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/10/18

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サッカー 2019/10/18

リアクションダッシュ（１）

#小学生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2019/10/18

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サッカー 2019/10/18

2人組でのステップワーク

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2019/10/18

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サッカー 2019/10/18

2 チーム分け 1VS1 鬼ごっこ

#小学生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/10/18

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サッカー 2019/10/18

リアクション②

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2019/10/18

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サッカー 2019/10/17

世界一周＿ボールリフティング

#小学生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/10/17

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サッカー 2019/10/17

ボールファミリア⑤

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

#GK（ゴールキーパー）

#大人数

サッカー 2019/10/17

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サッカー 2019/10/16

フラフープを使ったW-UP

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/10/16

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サッカー 2019/10/16

フラフープを使ったW-Up

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/10/16

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サッカー 2019/10/16

フラフープを使ったWーUP

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/10/16

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サッカー 2019/10/16

フラフープを使ったW-UP

#小学生向け

#中学生向け

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/10/16

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サッカー 2019/10/03

バナナ鬼ごっこ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2019/10/03

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サッカー 2019/09/20

リアクション①

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#GK（ゴールキーパー）

#大人数

サッカー 2019/09/20

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サッカー 2019/09/20

【胸椎ダイナミックストレッチ】バックランジローテーション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2019/09/20

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サッカー 2019/09/20

【体幹トレーニング】サイドブリッジアダクターキープ

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2019/09/20

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サッカー 2019/09/19

ボールファミリア④

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2019/09/19

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