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  • 【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング①1st内旋
  • 【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング②1st外旋
  • 【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング③両手1st外旋
  • 【野球 練習メニュー】中継プレー時の対応の仕方を覚える練習方法
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  • 【野球 練習メニュー】踏み込み足を開きながらの打撃練習
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