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Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
w/up(より遠くを見ながら動こう・ボールなし)
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
【守⇨攻】 切り替えハンドパスゲーム
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#パス
#トレーニング
ターン&対面パス
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#パス
#コントロール
対面パス&相手を外すコントロール
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#パス
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キックターゲット(止まったボールを蹴る)
#小学生向け
#パス
#ウォーミングアップ
#大人数
【ふくらはぎの強化】カーフレイズ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「ドリブル&ワンツー」シュート
#小学生向け
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#ドリブル
#パス
サッカーが上手くなるフットサル 「2人鬼ごっこ」
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#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
ボールファミリア⑧
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#コンディショニング
#GK(ゴールキーパー)
ボールファミリア⑦
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#コンディショニング
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ボールファミリア⑥
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#コンディショニング
#レクリエーション
#GK(ゴールキーパー)
リアクション④
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#レクリエーション
#GK(ゴールキーパー)
レイオフの質を高めるパス&コントロール②
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#高校生向け
#パス
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レイオフの質を高めるパス&コントロール
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#高校生向け
#パス
#コントロール
【股関節を上手に使う②】ハーフニーリングヒップエクステンション
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#高校生向け
#トレーニング
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【股関節を上手に使う】ケトルベルスイング
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#高校生向け
#トレーニング
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リアクションダッシュ(2)
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じゃんけん競争
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#レクリエーション
#大人数
2vs1突破ゲーム
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#フェイント
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リアクション③
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#GK(ゴールキーパー)
1vs1(2 マーカー鬼ごっこ)
#小学生向け
#ドリブル
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コーディネーショントレーニング。回ってキック。
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#パス
#ウォーミングアップ
リアクションダッシュ(1)
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#大人数
2人組でのステップワーク
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2 チーム分け 1VS1 鬼ごっこ
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リアクション②
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#GK(ゴールキーパー)
世界一周_ボールリフティング
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ボールファミリア⑤
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#レクリエーション
#GK(ゴールキーパー)
#大人数
フラフープを使ったW-UP
#小学生向け
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フラフープを使ったW-Up
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
フラフープを使ったWーUP
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
フラフープを使ったW-UP
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
バナナ鬼ごっこ
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#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
リアクション①
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#GK(ゴールキーパー)
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【胸椎ダイナミックストレッチ】バックランジローテーション
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#ウォーミングアップ
#コンディショニング
【体幹トレーニング】サイドブリッジアダクターキープ
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#フィジカルトレーニング
ボールファミリア④
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#GK(ゴールキーパー)
ボールファミリア③
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ボールファミリア②
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#レクリエーション
#GK(ゴールキーパー)
ボールファミリア①
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#GK(ゴールキーパー)
ボール転がしリレー(足)
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ボール転がしリレー(手)
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ボールフィーリング(3球)
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#大人数
【背骨を柔らかく動かす】ロールアップ&ロールダウン
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#ウォーミングアップ
#コンディショニング
【コアトレーニング】デッドバグ
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【頭の先までスムーズに動かす】頚椎モビリティ
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#高校生向け
#ウォーミングアップ
ショートダッシュ_2
#トレーニング
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ショートダッシュ_1
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