プレミアム会員
こちらは会員限定動画です。
ウォーミングアップ④
目的/上達スキル
・ゴールキーパー練習の導入トレーニング
・ボールのハンドリングとリアクション能力の向上
・GK指導導入期（初心者・覚え始め）の選手向け
・ボールのハンドリングとリアクション能力の向上
・GK指導導入期（初心者・覚え始め）の選手向け
目安所要時間
10分
手順
1.【ボールファミリア】
足を前後させて地面を８の字に回しながら前に進む
＜発展＞
・ボールを少し浮かせながら前に進む
・立った状態でももを上げながら８の字に回す
足を前後させて地面を８の字に回しながら前に進む
＜発展＞
・ボールを少し浮かせながら前に進む
・立った状態でももを上げながら８の字に回す
指導のコツ・ポイント
【注意事項】
・ボールをたくさん触る機会を作り、ハンドリング能力を向上させる
・リアクションでは、遊びの要素から反応やスピードを養うようにする
・身体や判断力に過度な負荷を与えないようにする
・ボールをたくさん触る機会を作り、ハンドリング能力を向上させる
・リアクションでは、遊びの要素から反応やスピードを養うようにする
・身体や判断力に過度な負荷を与えないようにする
TKDGKアカデミー
【監修】武田幸生
2000年よりGK指導を行う。小学生、中学生、高校生、大学生、Jクラブなど全てのカテゴリでゴールキーパー専門指導を経験。チーム指導の他にも、小学生向けのGK専門のサッカースクール開校やトレセン活動、全国各地でＧＫ指導講習会など普及活動にも積極的に取り組んでいる。GKを始めたばかりの「GKの入り口」にいる選手から「プロ選手」まで指導する日本ではまだ少ない「ゴールキーパー指導のスペシャリスト」として活動中。
【指導ライセンス】日本サッカー協会公認Ｂ級・日本サッカー協会公認ゴールキーパーA級取得
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】キャッチ＆パス②]()
キャッチ＆パス②
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2024/05/20 -
![【サッカー 練習メニュー】サッカーボールを使ったWUP⑥]()
サッカーボールを使ったWUP⑥
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2025/02/20 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールファミリア⑪]()
ボールファミリア⑪
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2020/01/20 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールファミリア①]()
ボールファミリア①
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2023/04/21 -
![【サッカー 練習メニュー】プレウォーミングアップ④]()
プレウォーミングアップ④
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2024/02/20 -
![【サッカー 練習メニュー】ウォーミングアップ④]()
ウォーミングアップ④
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2023/09/21 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールを使ったWUP④]()
ボールを使ったWUP④
#小学生向け
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2025/05/21 -
![【サッカー 練習メニュー】MIXトレーニング①]()
MIXトレーニング①
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2022/08/20 -
![【サッカー 練習メニュー】ウォーミングアップ⑦]()
ウォーミングアップ⑦
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2022/12/20 -
![【サッカー 練習メニュー】キャッチング]()
キャッチング
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2022/08/20 -
![【サッカー 練習メニュー】ダイビング②]()
ダイビング②
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2023/02/20 -
![【サッカー 練習メニュー】ウォーミングアップ②]()
ウォーミングアップ②
#小学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2020/08/20
