プレミアム会員
こちらは会員限定動画です。
ウォーミングアップ④
目的/上達スキル
・ボールのハンドリングとリアクション能力の向上
・GK指導導入期（初心者・覚え始め）の選手向け
目安所要時間
手順
足を前後させて地面を８の字に回しながら前に進む
＜発展＞
・ボールを少し浮かせながら前に進む
・立った状態でももを上げながら８の字に回す
指導のコツ・ポイント
・ボールをたくさん触る機会を作り、ハンドリング能力を向上させる
・リアクションでは、遊びの要素から反応やスピードを養うようにする
・身体や判断力に過度な負荷を与えないようにする
TKDGKアカデミー
【監修】武田幸生
2000年よりGK指導を行う。小学生、中学生、高校生、大学生、Jクラブなど全てのカテゴリでゴールキーパー専門指導を経験。チーム指導の他にも、小学生向けのGK専門のサッカースクール開校やトレセン活動、全国各地でＧＫ指導講習会など普及活動にも積極的に取り組んでいる。GKを始めたばかりの「GKの入り口」にいる選手から「プロ選手」まで指導する日本ではまだ少ない「ゴールキーパー指導のスペシャリスト」として活動中。
【指導ライセンス】日本サッカー協会公認Ｂ級・日本サッカー協会公認ゴールキーパーA級取得
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】ウォーミングアップ【グループトレーニング⑲】]()
ウォーミングアップ【グループトレーニング⑲】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2024/09/20 -
![【サッカー 練習メニュー】ハイボール①]()
ハイボール①
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2025/08/20 -
![【サッカー 練習メニュー】ウォーミングアップ【グループトレーニング③】]()
ウォーミングアップ【グループトレーニング③】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2024/06/21 -
![【サッカー 練習メニュー】ひとりでもできるGKトレーニング⑲]()
ひとりでもできるGKトレーニング⑲
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
サッカー練習メニュー 2020/04/20 -
![【サッカー 練習メニュー】キャッチング⑦【トレーニング編】]()
キャッチング⑦【トレーニング編】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2023/07/21 -
![【サッカー 練習メニュー】ウォーミングアップ【グループトレーニング⑩】]()
ウォーミングアップ【グループトレーニング⑩】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2024/07/21 -
![【サッカー 練習メニュー】キャッチング⑥]()
キャッチング⑥
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2023/03/20 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールファミリア④]()
ボールファミリア④
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2019/09/19 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールを使ったWUP②]()
ボールを使ったWUP②
#小学生向け
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2025/05/21 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールファミリア⑨]()
ボールファミリア⑨
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2023/05/21 -
![【サッカー 練習メニュー】サッカーボールを使ったWUP②]()
サッカーボールを使ったWUP②
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2025/01/20 -
![【サッカー 練習メニュー】自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング④】]()
自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング④】
#小学生向け
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2020/12/20
