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ボールファミリア⑥

サッカー小学生向けウォーミングアップコンディショニングレクリエーション GK（ゴールキーパー）

2019/11/13

目的/上達スキル

・身体を動かしながらボールを扱うことでキャッチングの感覚を養う
・GKトレーニングのプレアップ用として
・GK指導導入期（初心者・覚え始め）の選手向け

目安所要時間

各1~2分程度

手順

1.ボールを頭上に投げる

2.ボールが落下するタイミングで反転して身体の前面で再びキャッチする

3.【発展】
・頭上に投げたボールバウンドしてからキャッチ
・ボールが地面の着地するタイミングと合わせてダイビングする

指導のコツ・ポイント

・ボールを投げる高さと落下してくる場所をイメージする
・ボールを投げてから反転するタイミングを計る
・最初はゆっくりと徐々に高さを変えて行う

TKDGKアカデミー

【監修】武田幸生
2000年よりGK指導を行う。小学生、中学生、高校生、大学生、Jクラブなど全てのカテゴリでゴールキーパー専門指導を経験。チーム指導の他にも、小学生向けのGK専門のサッカースクール開校やトレセン活動、全国各地でＧＫ指導講習会など普及活動にも積極的に取り組んでいる。GKを始めたばかりの「GKの入り口」にいる選手から「プロ選手」まで指導する日本ではまだ少ない「ゴールキーパー指導のスペシャリスト」として活動中。

【指導ライセンス】日本サッカー協会公認Ｂ級・日本サッカー協会公認ゴールキーパーA級取得

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